Hatha Yoga et Connaissance

  Relaxation: elle efface la fatigue de la journée pour rendre les postures opérantes.

  Postures: elles sont tenues le temps de la mise en place de notre souffle et de notre énergie;
   de se sentir installé. Elles ont leur place dans la scéance comme une série de médicaments
   dans une ordonnance.

  Souffle: il est délié dans son mécanisme par les postures, canalisé par les pranayamas
   (techniques respiratoires du Yoga).

  Concentration: elle est développée par la pratique du Yoga où on apprend à la maintenir malgré
   l'intensité des postures.

   Il résulte de tout celà un sentiment d'unité, toutes emotions transcendées, c'est à dire, un accord
   avec soi-même retrouvé.
   Le Yoga est bien connu pour ses effets contre le stress, le mal de dos, etc... la liste est longue !
   Le Yoga constitue un art de vivre.

  • les mécanismes du corps sont complexes.
  • les mécanismes du souffle sont subtils.
  • les mécanismes mentaux sont complexes et subtils.

   La multitude des postures et exercices du yoga ont été conçus pour révéler et
   perfectionner ses mécanismes, les unifier et les orchestrer pour accéder à l'équilibre
   énergétique, ce qui signifie :

De sorte que toutes nos énergies se mettent en corrélation sans opposition
et sans dualité.

Il est la science intégrale de l'être humain, le travail de toute une vie, l'art de vivre.

« Par la rigueur dans la pratique, par la réflexion et la sensibilité, maîtriser une posture est une ascension vers la conscience, un lien de convergence où palpite la vie, où brûle la flamme de l'énergie » (G.D.)